Varala Recharger​ - Liikettä Elämään (Verkkovalmennus)

Liikettä Elämään Verkkovalmennus

• Haluaisitko aloittaa liikunnan, mutta et oikein tiedä miten. 
  Tämän verkkovalmennuksen punaisena lankana on arjen aktiivisuuden kuntoon
  laittaminen ja ymmärryksen lisääminen arkiaktiivisuuden merkityksestä hyvinvoinnille.
  Verkkovalmennuksen on suunnitellut Varalan kokenut asiantuntija ja valmentaja. 
  Hän kannustaa sinua koko valmennusmatkan ajan.​
• Verkkovalmennuksen aikana syvennyt tarkastelemaan omia liikunnallisia tottumuksia ja saat tukea arjen hyville valinnoille.​
• Verkkovalmennus sisältää videoita, kirjallisia harjoitusohjelmia sekä herättäviä tehtäviä.​
• Kesto 6 viikkoa​

Kenelle​

• “Liikettä Elämään” sopii kaikille niille, jotka haluavat tukea aktiivisen elämäntavan aloittamisessa tai jatkamisessa pidemmän tauon jälkeen.​

Arvolupaus​

• Saat treenivinkkejä ja valmiita harjoituksia sekä tietoa kestävyyskunnon ja lihasvoiman kehittämiseen, kehonhuoltoon ja ryhtiin.​
• Mukana on myös palautumisen ja hyvän unen teema sekä  liikuntaa tukeva ravitsemus​

OPTIONA ostaa Firstbeat –hyvinvointianalyysi tai energiatesti, jotka auttavat sinua ymmärtämään nykytilannettasi paremmin. ​

Ostettuasi valmennuksen tulet saamaan tilausvahvistuksessa kutsulinkin valmennukseen. Valmennusohjelma käynnistyy aina maanantaisin.