Tasotesti (ilman ajanvarausta)

80,00 €
Varastossa
Tuotekoodi
TASOTESTI

Tasotesti. Sisältää kirjallisen palautteen. Voimassa 6 kk ostohetkestä.

 

Järjestämme yleisiä, kaikille avoimia testipäiviä kerran kaksi kuukaudessa.
Seuraavat yleiset testipäivät

ma 12.4. klo 16.00, Pyynikin urheilukenttä (säävaraus)
to 29.4. klo 16.00, Pyynikin urheilukenttä
ma 17.5. klo 16.00, Pyynikin urheilukenttä

Tasotestit järjestetään koronavirustilanteen sallimissa rajoissa voimassaolevien viranomaisohjeiden mukaisesti. Tarvittaessa porrastamme testit useampaan ryhmään. Lisätietoja testistä https://varala.fi/testaus-ja-kartoitus/tasotesti/

Osta Tasotesti ja ilmoittaudu testipäivään ennakkoon

Jere Ahonen
+358 44 345 9953
jere.ahonen(at)varala.fi

 

 

  • Haluatko testata rajasi ja löytää kynnysvauhdit lenkkeilyyn?
  • Testissä juostaan juoksuradalla tai tasaisessa maastossa 4–7 kertaa 1000 metriä nousujohteisella vauhdilla syke – tai ääniohjatusti. Ensimmäinen tonni edetään hitaasti ja viimeinen tonni juostaan mahdollisimman nopeasti / täysillä.
  • Jokaisen tonnin jälkeen sormenpäästä otetaan verinäyte, josta analysoidaan laktaattipitoisuus. Testin aikainen syke ja juoksuajat tallentuvat sykemittarille.

Kenelle

  • Sinulle, joka haluat arvion kestävyyssuorituskyvystäsi.
  • Juoksuvauhtien sekä laktaatti- ja syketietojen perusteella määritetään sykerajat ja kynnysvauhdit liikuntaan.

Tarjoaa

  • Testistä saa monisivuisen testipalautteen, jossa on arvio juoksusuorituskyvystä, sykerajat ja ohjeistusta harjoitteluun. Kunnon kehitystä kannattaa seurata ½ vuoden kuluttua uusintatestillä. Palautteet ja testipalauteluento (45 min) järjestettävissä 2–3 h testin päättymisestä riippuen ryhmän koosta. Testipalaute voidaan järjestää myös sovittuna ajankohtana yrityksen toimitiloissa erillistä korvausta vastaan.
Write Your Own Review
Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kirjoittaa arvosteluja. Ole hyvä ja Kirjaudu sisään tai Luo tili
Copyright © 2020- Varala Shop.