Niska – hartiaseudun kivuista eroon (Verkkovalmennus)

69,90 €
Varastossa
Tuotekoodi
NISKA

Onko sinulla niska-hartiaseudun kipuja tai alueen jäykkyyttä? Haluaisitko saada välineitä kipujen hoitoon? Tämä valmennus on tehty juuri sinulle, kenellä on niska-hartiaseudun alueella kipuja, särkyjä ja jännittyneisyyttä. Valmennuksen pääpaino on hakea liikettä niska-hartiaseudun alueelle ja saada välineitä siihen, kuinka voit ennaltaehkäistä kiputilojen syntymistä harjoitteiden avulla.

Ostettuasi valmennuksen tulet saamaan tilausvahvistuksessa kutsulinkin valmennukseen. Valmennusohjelma käynnistyy aina maanantaisin.

Niska-hartiaseudun kivuista eroon Verkkovalmennus

  • Onko sinulla niska-hartiaseudun kipuja tai alueen jäykkyyttä? Haluaisitko saada välineitä kipujen hoitoon? Tämä valmennus on tehty juuri sinulle, kenellä on niska-hartiaseudun alueella kipuja, särkyjä ja jännittyneisyyttä. Valmennuksen pääpaino on hakea liikettä niska-hartiaseudun alueelle ja saada välineitä siihen, kuinka voit ennaltaehkäistä kiputilojen syntymistä harjoitteiden avulla. Valmennuksen on suunnitellut fysioterapeutti, jolla on tietämystä kehon anatomiasta, sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoista.
  • Valmennus pyrkii edistämään liikkumistasi ja liikunnallista aktiivisuuttasi.
  • Verkkovalmennus sisältää alku- ja lopputestit, videoita, kirjallisia harjoitusohjelmia, tietoiskuja ja aktivoivia tehtäviä.
  • Kesto 4 viikkoa

Kenelle

  • “Niska-hartiaseudun kivuista eroon” sopii aloittelijoillemutta myös tavoitteellisille liikkujilleValmennus on tehty kaikille niillejotka tarvitsevat välineitä niska-hartiaseudun lihaskipujen helpotukseen ja itsenäiseen hoitoonsekä haluavat saada uutta tietoa aiheesta.

Arvolupaus

  • Valmennuksessa jokaisella viikolla on oma teema, joka vaikuttaa kyseisen viikon sisältöön. Teema tuo aktivoivia tehtäviä pitkin viikkoa. Yhtenä teemana on mm. työergonomia.Tulet saamaan valmiita kehonhuolto-, venyttely -ja lihaskunto-ohjelmia. Ohjelmat sisältävät jokaisesta harjoitteesta liikevideon ja kuvan, joten tulet saamaan opastusta oikeaan liikesuoritukseen. Valmennus sisältää myös ohjeistuksen kestävyysliikunnan toteuttamiseen. 

Ostettuasi valmennuksen tulet saamaan tilausvahvistuksessa kutsulinkin valmennukseen. Valmennusohjelma käynnistyy aina maanantaisin.

Write Your Own Review
Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kirjoittaa arvosteluja. Ole hyvä ja Kirjaudu sisään tai Luo tili
Copyright © 2020- Varala Shop.