Tasotesti to 19.1.2023

85,00 €
Tuotekoodi
TASO1901

Haluatko testata rajasi ja löytää kynnysvauhdit lenkkeilyyn?

Testissä juostaan juoksuradalla tai tasaisessa maastossa 4–7 kertaa 1000 metriä nousujohteisella vauhdilla syke – tai ääniohjatusti. Ensimmäinen tonni edetään hitaasti ja viimeinen tonni juostaan mahdollisimman nopeasti / täysillä.

Järjestämme yleisiä, kaikille avoimia testipäiviä kerran kaksi kuukaudessa.

 

Ilmoittautuminen/ tiedustelut

Jere Ahonen
+358 44 345 9953
jere.ahonen(at)varala.fi

Jari Salmi
puh. +358 44 3459 928

Tasotesti to 19.1. klo 15.30
Tasotesti, yleinen testipäivä (Pirkkahalli, A-halli) to 19.1. klo 15.30
0,00 € Per Ticket

Lippujen määrä -
Perushinta - 85,00 € (This will be apply to each type of ticket for each quantity.)
Yhteishinta - 85,00 €

TASOTESTI

Haluatko testata rajasi ja löytää kynnysvauhdit lenkkeilyyn?
Testissä juostaan juoksuradalla tai tasaisessa maastossa 4–7 kertaa 1000 metriä nousujohteisella vauhdilla syke – tai ääniohjatusti. Ensimmäinen tonni edetään hitaasti ja viimeinen tonni juostaan mahdollisimman nopeasti / täysillä.
Jokaisen tonnin jälkeen sormenpäästä otetaan verinäyte, josta analysoidaan laktaattipitoisuus. Testin aikainen syke ja juoksuajat tallentuvat sykemittarille.

Kenelle

  • Sinulle, joka haluat arvion kestävyyssuorituskyvystäsi.
    Juoksuvauhtien sekä laktaatti- ja syketietojen perusteella määritetään sykerajat ja kynnysvauhdit liikuntaan.

Tarjoaa

  • Testistä saa monisivuisen testipalautteen, jossa on arvio juoksusuorituskyvystä, sykerajat ja ohjeistusta harjoitteluun. Kunnon kehitystä kannattaa seurata ½ vuoden kuluttua uusintatestillä.
  • Palautteet ja testipalaute
Lisätietoja
SijaintiPirkkahalli, A-halli
Write Your Own Review
Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kirjoittaa arvosteluja. Ole hyvä ja Kirjaudu sisään tai Luo tili
Copyright © 2020- Varala Shop.