Maastohiihtokoulu – perinteinen (verkkovalmennus)
Tämän kurssin aikana käyt läpi perinteisen maastohiihdon perustekniikat ja saat erilaisia harjoitteita kehittämään omaa oppimistasi.
Ostettuasi valmennuksen tulet saamaan valmentajalta sähköpostitse kutsulinkin valmennukseen. Viikon valmennusohjelma käynnistyy aina maanantaisin.
Mikäli ostit verkkovalmennuksen lahjaksi katso ohjeet tilausvahvistuksestasi.
Haluaisitko kehittyä paremmaksi hiihtäjäksi? Tämän kurssin aikana käyt läpi perinteisen maastohiihdon perustekniikat ja saat erilaisia harjoitteita kehittämään omaa oppimistasi. Käytössäsi on harjoitteluvideoita sekä ohjelmat hiihtäjän alkulämmittelyyn, kehonhuoltoon sekä lihaskuntotreeniin. Videoilla mallisuorituksen antaa Martti Jylhä.
- Verkkovalmennuksen aikana pääset tarkastelemaan maastohiihdon tekniikkaa ja pääset kehittämään omaa taitotasoa harjoitteiden parissa.
- Verkkovalmennus sisältää videoita sekä kirjallisia harjoitusohjelmia
- Kesto: 1 viikon intensiivikurssi
Kenelle
- “Maastohiihtokoulu -perinteinen” sopii kaikille niille, jotka haluavat oppia maastohiihdon tekniikkaa ja helpottaa hiihtämisen aloittamista tauon jälkeen. Hyvä hiihtotekniikka takaa mukavat kilometrit ladulla ja kunto kohenee luonnosta nauttien.
Arvolupaus
- Saat harjoitteita perinteisen hiihdon eri tyyleille; vuorohiihtoon, tasatöyntöön, 1-potkuiseen tasatyöntöön sekä ala- ja ylämäkitekniikkaan.
- Mukana on myös hiihtäjän alkulämmittelyyn, kehonhuoltoon sekä lihaskunnon kohottamiseen sopivat harjoitusohjelmat.
Ostettuasi valmennuksen tulet saamaan valmentajalta sähköpostitse kutsulinkin valmennukseen. Viikon valmennusohjelma käynnistyy aina maanantaisin.